Vasten vieren!

Vier thuis één keer per week dat jullie op weg zijn naar Pasen. Bijvoorbeeld als het kaarsje van de nieuwe kijktafel van die week voor de eerste keer aangestoken wordt, of tijdens een sobere maaltijd.



Een sobere maaltijd is een simpele maaltijd met bijvoorbeeld een vegetarische uien- of linzensoep. Je kunt ook alleen brood eten, waarbij alleen eenvoudig beleg is. Een maaltijd die alleen uit rijst bestaat met wat groente of bonen voldoet ook. Het gaat erom dat wij in de veertigdagentijd willen stilstaan bij het feit, dat het op veel plaatsen in de wereld een luxe is als er meer dan één eenvoudige maaltijd per dag kan worden gegeten.

Een vriend van ons, vermaard om zijn eetlust en zijn kookkunst, herinnert zich het volgende uit zijn jeugd. Zijn moeder vond het belangrijk dat hij en zijn vier broers en zusjes in de veertigdagentijd aan den lijve zouden ervaren wat een groot deel van de wereldbevolking dagelijks te eten krijgt. Eén dag per week kregen ze dan als avondeten alleen rijst, het bespaarde geld ging naar de Vastenaktie. Voor haar morrende kinderen - ze kende haar pappenheimers - verstopte ze de sleutel van de kelder, waar veel lekkers lag. Maar de geheime plaats was snel ontdekt en "s nachts gingen de kinderen stiekem op strooptocht. Hoewel dit niet bepaald het effect was dat zijn moeder had willen bereiken, werd ik getroffen door hoe onze vriend met respect en liefde sprak over deze actie van zijn moeder. Het heeft wel indruk gemaakt.

Dus: Eén keer per week eten wij hetzelfde als de mensen die we met de Vastenaktie steunen. Het geld wat we uitsparen t.o.v. onze gewone maaltijd kunnen we daarvoor bestemmen. Maak dit zichtbaar door een vastendoosje of spaarpotje op tafel te zetten.



Een "vasten-viering-voor-thuis" kan de volgend elementen bevatten. Bereid het zelf even voor en kies die onderdelen die passen bij de leeftijd van je kinderen en jullie gezinssituatie.

* Steek de kaars aan die op tafel staat, of het lichtje van de kijktafel
* Zeg hierbij het versje van de week (je vindt dit in onze Voorleeshoek)
* lees het prentenboek of (kinder)bijbelverhaal van de week voor (zie rubriek Verhalen vertellen)
* hou een klein gesprekje over het week-woordpaar (kijk hiervoor bij Kijktafels)
* bid samen het gebedje dat past bij het weekthema (alle gebedjes vind je in onderaan in deze bijdrage)
* zing tot slot het liedje: Handen heb je om te geven (zie elders in de rubriek Vieren)

In de eerste week van de veertigdagentijd ( 9-15 maart) zou de viering er dan zo uitzien:

DRUK - AANDACHTIG



* Steek het lichtje/kaarsje aan

* Zeg het versje van de week dat begint met het vaste refrein

Op weg naar Pasen met elkaar, veertig dagen lang.
Mooie tijd van soberheid, minder druk en drang.
Op weg naar Pasen met elkaar, in alle wereldlanden.
Tijd voor God én voor elkaar, met hoofd en hart handen!

Samen onderweg naar Pasen zoeken we geluk;
willen we aandachtig wezen en wat minder druk.
Ben je onderweg naar Pasen, spits dan maar je oren,
want je kunt in deze tijd de stem van Jezus horen.
Alle dingen die Hij deed staan in het Boek geschreven
Alles wat Hij deed én zei én weggaf in zijn leven!
Als je heel aandachtig bent, hoor je zacht zijn stem.
Veertig dagen heel aandachtig luisteren …. naar Hem.

Allemaal:
Deze week, God, gaan we ervoor:
aandachtig worden, een open oor.
Wilt u ons hoofd wat stiller maken
zodat uw hart ons echt kan raken?



* Lees het prentenboek voor van "Doortje wil naar de zee kijken", het verhaal uit de kinderbijbel over Maria en Martha of het verhaal uit de echte Bijbel: Lucas 10,38-41

* Hou een kort gesprekje over "druk - aandachtig".
De volgende vragen kunnen hierbij helpen:

- Wat is het verschil tussen druk en aandachtig zijn? (Neem het versje erbij. Dat kan hierbij helpen).
- Ben ik nu druk of aandachtig met dit bezig? Hoe voelt dat verschil van binnen?
- Wat vind je het fijnste? Druk ergens mee bezig zijn of rustig en met aandacht?
- Praat na over het verhaal van Maria en Marta. Op wie lijk je het meeste? Wie zou jij willen zijn in dit verhaal? Zou je ook soms Maria kunnen zijn en soms Marta?
- Vind je jezelf meestal "druk" of juist meestal "aandachtig"? Wil je (soms) iets veranderen?
- Bij welke dingen die je morgen gaat doen wil/moet je "aandachtig" zijn?
- Zou je hierover iets aan God willen vragen of voor willen bedanken?



* Bid het gebedje wat hoort bij het week-thema
God,
ze zeggen: U bent er altijd.
U luistert naar alle mensen.
Heeft U het dan niet druk?
Hoe kan het dat U altijd tijd hebt?
U roept ons om echt tijd te hebben voor elkaar.
Wij bidden
dat papa en mama en wij het niet te druk hebben,
dat ons hoofd niet veel te druk is,
dat we tijd hebben voor rustige en gezellige en belangrijke dingen,
daarvoor bidden wij.
Amen.

* Zing het liedje: "Handen heb je om te geven"



TIP: Aan de hand van bovenstaand voorbeeld kun je voor de volgende weken je mini-vasten-viering-voor-thuis makkelijk zelf samenstellen, met de diverse onderdelen die je op de site vindt.

_____________

Gebedjes bij week 2 t/m 6

Bij : Rommel of ruimte
God,
bij het begin van de wereld
maakte U van een heleboel rommel
ruimte om te leven.
Soms is het een rommel in ons huis.
Soms is het een rommel op straat.
Soms is het een rommel in de wereld.
Sommige mensen hebben zoveel spullen, veel te veel,
en anderen hebben niks.
Wat een rommel!
U roept ons: maak ruimte om te leven.
Help ons daarbij, God.
Amen.




Bij: Te veel of genoeg
God,
we hebben veel knuffels
en veel spelletjes op de computer
en eigenlijk willen we er altijd nog wel meer.
Dat is toch leuk!
Maar ons hart wil ook andere dingen:
dat alle mensen genoeg eten hebben,
dat kinderen niet keihard hoeven te werken,
dat ze naar school kunnen gaan.
God,U heeft ons verstand gegeven,
om te weten: genoeg is genoeg.
We moeten gewoon leren delen met elkaar.
We gaan het oefenen, God, met uw hulp!
Maak ons sterk.
Amen.



Bij: Verslaafd of vrij
God,
U wilt dat de mensen vrij zijn,
dat niet één mens een slaaf is.
U roept ons, om vrij te zijn en vrij te blijven,
om niet verslaafd te zijn:
verslaafd aan snoep of aan je mobieltje,
verslaafd aan werken of aan tv kijken.
verslaafd aan shoppen of aan sporten.
Maak ons hoofd vrij,
maak ons hart vrij, maak ons vrij.
Amen.



Bij: Zorgen maken of vertrouwen
God,
U zegt ons: maak je maar geen zorgen,
want dat helpt gewoon niks!
We zijn geboren om vrolijk te leven,
vol van vertrouwen,
zoals de vogels, zoals de bloemen,
die kunnen dat al.
Dank U dat U ze hebt gemaakt,
we zullen nog beter naar ze kijken.
Amen.




Bij: Ik en de ander
God,
U heeft mij gemaakt, ik ben uw kind.
U wilde dat ik zou bestaan.
God,
U heeft ieder mens gemaakt,
ieder mens is uw kind.
en heeft het leven gekregen van U.
Maak dat ons hoofd dat weet.
Dat ons hart dat voelt
En dat onze handen elkaar helpen,
Dat bidden wij U.
Amen.



NS/EK